On a tous besoin de s’affirmer, d’être entendu, et surtout de croire en nous. Malheureusement, certains événements de notre enfance ou de notre passé nous ont tellement affecté que notre comportement en a pris un coup. C’est à peine si l’on arrive à prendre des décisions, ou encore à assumer un point de vue sans l’aide de personne. Ce sont généralement les personnes très sensibles qui ont ce problème, car elles prennent à cœur des paroles et des actes douloureux bien qu’ayant tout à fait raison, déjà que la confiance en soi n’est pas inné. Si vous aussi , vous manquez de confiance en soi, il est temps que ça change, et que vous puissiez vivre de façon plus épanoui.
3 techniques infaillibles
Pour augmenter sa confiance en soi, il va falloir affronter ses peurs et se faire violence. Le but n’est pas de vous rendre arrogant ou imbu de vous même, mais simplement épanoui, conscient de vos compétences, et courageux. Alors, la première technique que nous vous proposons est de cultiver votre amour-propre. Vous y arriverez en essayant de voir et d’accepter tout ce qu’il y a de positif en vous. c’en est fini des mots négatifs et de la perception permanente de vos défauts, car s’aimez soi même et rester positif favorise votre bien être. Le 2e conseil est de rester proche des personnes positives, car il y a du vrai dans le fait de penser qu’un individu est la somme de 5 autres dans son entourage. Plus vous serez proche des personnes dynamiques, travailleuse, et positive, plus vous cultiverez le même esprit, et votre moral sera au beau fixe. La dernière technique en fin est de pratique une activité physique. Par exemple, avec les sports de combat on enlève la peur et démontre la domination physique sur l’autre, avec la danse on prend conscience de sa domination sexuelle et on s’habitue au contact, avec le bodybuilding on change d’un coup la perception des autres grâce au physique. Vous pouvez aussi essayer de prendre régulièrement la parole en public, pour vous affirmer, arrêter de douter et prendre conscience de votre aptitude à captiver l’attention.
